Thịt ngoại giá rẻ tràn ngập thị trường

Chị Linh (quận Đống Đa, Hà Nội) khá bất ngờ khi một cửa hàng bán thực phẩm, rau cỏ trong ngách nhỏ ở gần nhà mời chào khách mua toàn thịt ngoại như gà Mỹ, bò Úc, trâu Ấn Độ, sụn non Tây Ban Nha... Hầu hết những loại trên có giá rẻ hơn so với thịt nội.

Đơn cử, thịt bò Brazil có giá 195.000 đồng/kg, bò Mỹ 190.000 đồng/kg. Trong khi đó, bò Việt, loại thường, giá dao động 220.000-250.000 đồng. Bắp trâu Ấn Độ (thịt lõi) là 195.000 đồng trong khi cùng loại thịt trong nước có giá tới 250.000-350.000 đồng/kg. Đùi gà Mỹ chỉ 50.000 đồng/kg nhưng đùi gà công nghiệp trong nước giá cao gấp 2 lần.

Người bán cho biết, các sản phẩm đều được nhập khẩu về Việt Nam, có giấy chứng nhận, kiểm dịch rõ ràng. Khách mua khá đông, chủ yếu là quán ăn, nhà hàng, thậm chí khách sạn 3 sao. Người mua lẻ cũng khá phổ biến.

Thịt trâu Ấn Độ được chào bán với giá 90.000-135.000 đồng/kg. Ảnh: Nguyễn Linh.

"Các loại thịt đều là đồ đông lạnh. Một phần được cửa hàng rã đông bán lẻ. Nhiều người cũng như tôi, tò mò mua một ít, ăn thử thịt Ấn Độ, Brazil có khác gì đồ nội không", chị Linh nói.

Một đơn vị ở Đống Đa, Hà Nội cũng chào bán nhiều loại thịt ngoại trên mạng với giá phần lớn là rẻ hơn so với thịt nội. Trong đó, đùi gà trống Mỹ 85.000 đồng/kg, thịt lõi bắp bò Úc 290.000 đồng/kg...

Đơn vị này còn đưa ra những giấy tờ chứng nhận mua hàng, vệ sinh an toàn thực phẩm, kiểm dịch bệnh... với lời quảng cáo: "thực phẩm sạch có nguồn gốc rõ ràng, không chất bảo quản... Nếu mua số lượng lớn sẽ giảm giá sâu".

Chị Lan, bán thịt ở Mễ Trì Hạ (Nam Từ Liêm, Hà Nội) tỏ ra khá bất ngờ với thông tin trên, bởi theo chị, đùi gà trống và lõi bò thường rất hiếm và đắt đỏ. Đặc biệt lõi bò, giá phải lên tới 400.000 đồng/kg.

Lý giải về thịt ngoại giá rẻ, đơn vị bán trên cho biết, một số mặt hàng thường là phụ phẩm ở nước ngoài nhưng lại là "đặc sản" của Việt Nam.

Theo số liệu của Hội Chăn nuôi Việt Nam, giá thành sản xuất lợn thịt ở Mỹ thấp hơn 25-30% so với ở Việt Nam. Thịt bò Úc - loại nhập bò sống về Việt Nam để giết mổ, sau khi trừ các chi phí vận chuyển, thuế, kiểm dịch... là khoảng 170.000-180.000 đồng/kg. Trong khi đó, thịt bò nuôi tại Việt Nam giá trên dưới 200.000 đồng/kg.

Trong buổi họp báo thường kỳ của Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, ông Phạm Đức Bình, Phó chủ tịch Hiệp hội Thức ăn chăn nuôi Việt Nam cho biết, thịt bò Úc nhập vào Việt Nam là hợp lý, bởi điều kiện và quy mô chăn nuôi tại quốc gia này có thể sản xuất ra những con bò rẻ như vậy.

"Khó mà đem so sánh chăn nuôi bò tại nước ta với ngành công nghiệp nuôi bò của Úc. Úc có đồng cỏ rộng, chăn nuôi tập trung quy mô lớn, lại không mất công chăm sóc. Giống bò Úc phát triển nhanh, trọng lượng cao hơn giống bò ta rất nhiều. Bò trong nước chỉ đạt 200-250 kg/con trong khi bò Úc 500-700 kg/con", ông chia sẻ.

Thừa nhận việc thịt ngoại tràn vào Việt Nam là điều bình thường, ông Lê Bá Lịch - Chủ tịch Hiệp hội thức ăn chăn nuôi Việt Nam nói với PV: "Chúng ta phải thay đổi. Khi TPP (Hiệp định Đối tác xuyên Thái Bình Dương) có hiệu lực, thuế nhập khẩu giảm dần về 0% thì thịt ngoại còn tràn vào nhiều hơn nữa".

Tuy nhiên, chuyên gia này cho rằng, ngành chăn nuôi Việt Nam phải phát triển mạnh các trang trại lớn để có lợi thế nhờ quy mô, áp dụng công nghệ và cách thức quản lý hiện đại. "Điều này sẽ giúp giảm giá thành, nâng cao chất lượng thịt, giúp hàng nội đứng vững trước làn sóng nhập khẩu thịt ngoại", ông Lịch nhận xét.

Tháng 5/2015, Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn (NN&PTNT) đã cho phép 106 doanh nghiệp, đơn vị chế biến sản phẩm chăn nuôi, gia súc, gia cầm đủ điều kiện được phép nhập khẩu thịt vào Việt Nam.

Theo số liệu từ Bộ NN&PTNT, năm 2015, dự kiến, Việt Nam sẽ chi khoảng 300 triệu USD để nhập thịt bò.

Ngọc Lan / Zing.vn

Read More

Suy dinh dưỡng thai kỳ

Nếu bạn bị suy dinh dưỡng trước khi mang thai, nguy cơ bạn sẽ bị suy dinh dưỡng thai kì sẽ là rất cao. Tình trạng này xảy ra khi bạn không cung cấp đủ lượng calo hoặc các chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Trong quá trình mang thai, vấn đề dinh dưỡng là vấn đề quan trọng hàng đầu mà bạn nên quan tâm.



Nguyên nhân tiềm năng dẫn đến suy dinh dưỡng thai kì

Một trong những yếu tố góp phần dẫn đến suy dinh dưỡng trong thai kì là triệu chứng buồn nôn, nôn khi ốm nghén. Điều này dẫn đến việc suy giảm lượng calo hay thậm chí là các chất dinh dưỡng thiết yếu. Trong khi hầu hết các phụ nữ chỉ bị ốm nghén ở giai đoạn đầu thai kì thì cũng có khá nhiều trường hợp trải qua triệu chứng buồn nôn, ói mửa trong suốt 6 tháng đầu mang thai.

Ngoài ra, trong giai đoạn nghén, một số phụ nữ chỉ cảm thấy thèm ăn một món gì đó và các loại thức ăn khác đều không còn hấp dẫn đối với họ. Chính điều này khiến cho phụ nữ mang thai dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn tới suy dinh dưỡng thai kì.

Thậm chí, một số trường hợp ốm nghén đặc biệt, họ ăn cả những thứ đồ ăn không đảm bảo vệ sinh như nước đá, bột bắp... Việc tiêu thụ những thứ không phải thức ăn giàu dinh dưỡng, không đảm bảo này có thể gây tàn phá cho cơ thể của bạn cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của thai nhi.

Nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai

Khi bắt đầu quá trình mang thai, việc tăng hàm lượng calo là cần thiết. Tuy nhiên, đây không phải là cái cớ để bạn ăn bất cứ thứ gì bạn muốn. Trong ba tháng đầu tiên, lượng calo cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của bào thai là 150 calo mỗi ngày. Nhu cầu này sẽ tăng lên 300 – 500 calo trong những tháng tiếp theo.

Việc tăng cường các chất dinh dưỡng để phòng tránh suy dinh dưỡng cũng là điều cần thiết và hầu hết các bác sĩ sẽ khuyên bạn sử dụng vitamin trước khi sinh hàng ngày. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất cũng có thể được cung cấp qua chế độ ăn của bạn, bao gồm các loại thực phẩm giàu chất axit folic, canxi, sắt, protein, vitamin B12 và vitamin D.

Suy dinh dưỡng thai kì và rủi ro sức khỏe cho bé

Trong những tháng đầu, bạn có thể sẽ không nhận ra rằng mình đang mang thai. Điều này có thể khiến bạn không tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và dễ dẫn tới suy dinh dưỡng thai kì. Nếu bạn đã bị suy dinh dưỡng thai kì, bạn sẽ làm thiếu đi nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của bào thai.

Một chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng trong ba tháng đầu thai kì là axit folic. Nếu không có được đầy đủ chất này thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung, trẻ có nguy cơ cao bị dị tật ống thần kinh. Những hậu quả khác của suy dinh dưỡng bao gồm thai chết lưu, đẻ non, tổn thương não, kém phát triển của các cơ quan và hệ thần kinh, ảnh hưởng tới hệ hô hấp, đường ruột và tuần hoàn của trẻ sơ sinh.

Rủi ro sức khỏe dài hạn

Những ảnh hưởng của suy dinh dưỡng khác nhau dựa trên quá trình nó xảy ra khi mang thai. Có thể có những ảnh hưởng ngay lập tức như đã nói ở trên hoặc ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bé khi ở độ tuổi trưởng thành. Trẻ được sinh ra bởi các bà mẹ suy dinh dưỡng thai kì có nguy cơ cao bị tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, loãng xương, béo phì, ung thư vú, suy thận mãn tính, bệnh truyền nhiễm, rối loạn tâm thần, rối loạn chức năng nội tạng.

Read More

17 thực phẩm có thể khiến mẹ bầu mất con

Rau quả chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Những tưởng càng ăn nhiều càng tốt, phù hợp với người bình thường, còn với bà bầu thì khác. Có nhiều loại rau, củ, quả ăn nhiều thường xuyên sẽ khiến các mẹ mất con ngay từ khi còn trong bụng.

1. Táo mèo

Táo mèo có đủ vị chua, chát, ngọt, là thứ quả ưa thích của không ít các bà bầu ốm nghén. Có nhiều chị em ốm nghén không ăn được cơm nên lấy thứ quả này ăn trừ bữa. Điều này thực sự nguy hiểm bởi táo mèo có tác dụng làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh con.

2. Dứa

Ăn nhiều dứa trong 3 tháng đầu rất dễ bị sảy thai. (Ảnh: Internet)

Theo Boldsky, dứa là loại quả có chứa nhiều bromelain, là chất làm mềm tử cung, gây chuyển dạ sớm. Ăn dứa trong 3 tháng đầu rất dễ bị sảy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng.

3. Đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh có chứa một chất nhựa mủ, gây ra các cơn co thắt tử cung sớm, đẩy thai nhi ra ngoài. Thế nên khi đang mang thai, thậm chí khi bạn đang cố gắng thụ thai thì tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh.

Tuy nhiên, cùng một loại quả nhưng đu đủ chín lại rất tốt cho mẹ và thai nhi, tránh bị táo bón, ợ nóng, tăng sức đề kháng cho cả mẹ và con. Đồng thời, đu đủ chín còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho mẹ và sự phát triển của thai nhi: Vitamin A, C, B1, B2...

4. Nho

Resveratrol, hóa chất gây độc tính cho bà bầu, có rất nhiều trong quả nho. Vì vậy phụ nữ đang mang thai không nên ăn nho, đặc biệt là trong 3 tháng cuối. Ngoài ra, ăn nho cũng làm
Ăn quá nhiều nho không tốt cho các bà bầu (Ảnh:internet)

5. Nhãn

Ăn nhãn nhiều sẽ làm tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết máu bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.

6. Ớt chuông

Ớt chuông có vị cay, đắng, thi thoảng ăn một bữa thì không sao nhưng nếu bà bầu ăn quá nhiều thì sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai.

7. Cà tím

Cà tím chỉ nên ăn ở mức vừa phải, ăn quá nhiều và thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai cho mẹ bầu.

8. Mướp đắng

Vị đắng của mướp đắng có thể làm cho dạ dày và dạ con co bóp. Điều này có thể dẫn đến sẩy thai, sinh non, đặc biệt là đối với những chị em có tử cung nghiêng, tử cung có sẹo...
Mướp đắng không tốt cho chị em phụ nữ khi mang thai (Ảnh: internet)

9. Ngải cứu

Ngải cứu ăn ở mức độ vừa phải theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ có tác dụng an thai. Tuy nhiên đừng vì thế mà lạm dụng, ăn quá nhiều ngải cứu sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung dẫn đến sảy thai hoặc sinh non (đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên).

10. Rau sam

Rau sam kích thích tử cung khá mạnh, làm tăng số lần và cường độ thu co tử cung gây sảy thai.

11. Rau bina

Rau bina cung cấp sắt và chứa nhiều vitamin K. Tuy nhiên mẹ bầu chỉ nên ăn 1-2 bữa rau bina mỗi tháng, ăn quá nhiều khiến nguy cơ sảy thai tăng lên rất cao.

12. Lá cỏ cà ri

Cỏ cà ri có thể ảnh hưởng tiêu cực tới bộ não đang phát triển của thai. Các chị em khi đang mang thai không được ăn cỏ cà ri, nhất là trong 3 tháng đầu.

13. Rau ngót

Nếu bạn sử dụng quá nhiều rau ngót (hơn 30 gram), nguy cơ sảy thai rất cao. Bởi trong rau ngót có chứa chất Papaverin gây ra hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung.

14. Củ dền

Giống như rau bina, củ dền cũng chứa rất nhiều vitamin K và sắt nhưng lại không tốt cho phụ nữ mang thai như nhiều người vẫn tưởng. Củ dền thuộc nhóm thực phẩm gây nhiệt và có khả năng gây sảy thai cao.

15. Súp lơ xanh

Súp lơ xanh có chứa vitamin C rất tốt cho bé. Tuy nhiên ăn quá nhiều súp lơ xanh hằng ngày có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, nhất là trong thời gian đầu mang thai.

Súp lơ xanh không tốt cho sức khỏe mẹ bầu (Ảnh: internet)

16. Cải xoăn

Các mẹ mang thai chỉ nên ăn tối đa 1-2 thìa canh cải xoăn nếu thích, ăn quá nhiều có thể làm chị em sảy thai.

17. Rau răm

Ăn rau răm nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu. Ngoài ra, rau răm có chứa chất làm tử cung co thắt và hậu quả là sảy thai. Tuy nhiên, các mẹ vẫn có thể ăn một vài cọng rau răm khi ăn với trứng vịt lộn thì không vấn đề gì.

Read More

Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất

Thời điểm rụng trứng của phụ nữ là khi nào?

Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất - Ngày rụng trứng trung bình của một phụ nữ thường vào ngày 14 của chu kỳ hoặc lâu hơn một chút. Đối với phụ nữ bình thường ở độ tuổi sinh đẻ, buồng trứng sẽ luôn sản xuất ra một quả trứng mỗi tháng. Trứng tồn tại 1-2 ngày, tinh trùng sống sót trong bộ phận sinh dục nữ từ 2-3 ngày kể từ ngày thụ tinh.

Dấu hiệu trứng sắp rụng

Bạn thấy đau nhẹ ở vùng phía trên buồng trứng vào thời gian rụng trứng. Vài ngày trước khi trứng rụng, chất nhầy ở vùng cổ tử cung sẽ tăng về số lượng, trở nên trơn và nhiều dịch nhầy và trong để cho tinh trùng dễ dàng tiến vào tử cung và tiếp cận với trứng. Khi trứng rụng thì bạn sẽ thấy chất nhầy đặc màu trắng đục, khi lấy tay lôi ra thì đám chất nhầy này có thể kết keo dính trên ngón tay hoặc bám chặt trên quần lót.

Dấu hiệu suy buồng trứng

Suy buồng trứng sớm là tình trạng buồng trứng dừng hoạt động ở những phụ nữ trẻ. Có những chị em bị suy buồng trứng hoàn toàn, cũng có người bị suy một phần, suy buồng trứng sớm là một trong các nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Khi bị suy buồng trứng sớm, chị em vẫn có thể có chu kì kinh nguyệt hàng tháng nhưng hầu hết là kinh nguyệt không đều. Suy buồng trứng sớm có những triệu chứng khác tương tự mãn kinh tự nhiên, bao gồm cơn bốc nóng, vã mồ hôi về đêm, dễ kích động, khó tập trung tư tưởng, ít quan tâm đến tình dục, đau khi quan hệ tình dục, âm đạo khô, mất khả năng sinh sản, rối loạn tiết niệu (tiểu nhiều lần, són tiểu…).

Vậy việc tự kiểm tra theo dõi sức khỏe của buồng trứng  là một yêu cầu cần có của tất cả chị em phụ nữ đang ở độ tuổi sinh sản. Để theo dõi được trứng có rụng hay không hoặc có rụng trứng hàng tháng hay không thì có các cách sau:

CÁCH NHẬN BIẾT NGÀY RỤNG TRỨNG CỦA CHỊ EM CỰC CHUẨN THEO PHƯƠNG PHÁP KHOA HỌC

1. Nhận biết ngày rụng trứng bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều, ổn định, sự rụng trứng xảy ra trong khoảng 12-16 ngày trước ngày đầu tiên diễn ra kinh nguyệt. Đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt ít theo qui luật, cần đặc biệt chú ý đền số ngày diễn ra chu kỳ kinh nguyệt. Về nguyên tắc, lấy những ngày chu kỳ ngắn nhất trừ đi 18 là ra ngày đầu tiên rụng trứng và lấy ngày của chu kỳ dài nhất trừ đi 11 là ra ngày cuối của quá trình rụng trứng.

* Ví dụ trường hợp có chu kỳ rụng trứng bình thường, 28 ngày:

Tuy nhiên, cách này không nên sử dụng với những chị em có chu kỳ quá thất thường và kể cả chị em có chu kỳ đều thì cách này cũng vẫn rất nhiều rủi ro vì chỉ căn cứ theo ngày, trong khi cơ thể còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố tác động từ bên ngoài gây thay đổi về cơ chế sinh học.

Các xác định ngày rụng trừng bằng thiết bị đo sự thay đổi thân nhiệt cơ thể hoặc dùng que thử rụng trứng:

Xác định ngày rụng trứng bằng thiết bị đo thân nhiệt

Đo thân nhiệt mỗi sáng trước khi xuống giường vào một giờ nhất định và ghi lên bảng theo dõi. Chỉ sử dụng một thiết bị để tránh sai số và lấy ở một nơi nhất định trên cơ thể (như ở hậu môn hoặc âm đạo), nếu lấy ở nách hoặc miệng thì nhiệt độ thấp hơn 0,3 – 0,5 độ C. Việc dựa vào thân nhiệt cơ thể thì rất khó chính xác vì thân nhiệt còn phụ thuộc vào môi trường xung quanh, tâm lý, sức khỏe tại thời điểm đo, hơn nữa cách đo này khá bất tiện.

Xác định ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng

Là cách kiểm tra hơi phức tạp một chút vì phải thử trên nước tiểu, que thử rụng trứng có thể phát hiện sự thay đổi hoóc-môn trong nước tiểu. Bạn dùng que thử vào khoảng ngày 12-16 trước kỳ kinh để xác định xem chính xác là lúc nào. Nếu que thử hiện lên 2 vạch, điều đó có nghĩa là bạn sẽ rụng trứng trong vòng 24 giờ tới. Dùng que thử trứng  khá tốn kém vì phải mua một lúc nhiều que để thử liên tiếp trong vòng nhiều ngày..

10 điều cần biết về sự rụng trứng và thời điểm thụ thai

1. Thời điểm dễ thụ thai

Hàng tháng, cơ thể bạn sẽ có một khoảng thời gian dễ thụ thai nhất (khoảng 3-4 ngày trước và sau ngày thứ 14 của chu kỳ).

Trứng rụng sẽ lần lượt “phiêu du” qua ống dẫn trứng xuống tử cung. Ở đây, nếu gặp được chàng “tinh binh” nào, trứng sẽ nhanh chóng làm tổ với tinh trùng và quá trình thụ thai bắt đầu.

2. Độ dài của một kỳ nguyệt san

Độ dài của một chu kỳ phụ thuộc vào từng phụ nữ và từng thời điểm khác nhau. Một vòng kinh trung bình ở nữ giới là khoảng 28-30 ngày. Với những phụ nữ có chu kỳ kinh ngắn hoặc dài hơn thì ngày rụng trứng có thể bị dao động. Khi đó, khả năng thụ thai cũng thường bị xáo trộn theo; chẳng hạn, nếu chu kỳ của bạn là 31 ngày thì khoảng thời gian rụng trứng là từ ngày 14 đến ngày 17 của chu kỳ.

3. Nguyên nhân gây rụng trứng

Hormone là yếu tố quan trọng quyết định sự rụng trứng. Vào thời gian đầu của chu kỳ, cơ thể sản xuất ra một loại hormone sinh dục đặc biệt, giúp kích thích trứng chín và rụng trong thời điểm thích hợp.

4. Dấu hiệu của sự rụng trứng

Một trong những dấu hiệu cơ bản để bạn nhận biết cơ thể đang trong quá trình rụng trứng là sự thay đổi dịch tiết âm đạo. Sau chu kỳ, vùng kín thường có xu hướng khô ráo và sạch sẽ trong vài ngày. Sau đó, âm đạo bắt đầu xuất hiện chất nhầy trắng. Bước vào thời điểm rụng trứng, vùng kín thường tiết dịch trắng trong (giống lòng trắng trứng gà), ẩm ướt.

5. Phương pháp đo thân nhiệt khi trứng rụng chỉ chính xác tương đối

Thân nhiệt thường tăng lên vào thời điểm trứng rụng nhưng rất ít khi bạn biết chính xác thời điểm trứng rụng. Nhiều trường hợp, bạn biết được thời điểm trứng rụng thì đã quá muộn. Phương pháp kiểm tra thân nhiệt, nhận biết ngày trứng rụng để tính ngày thụ thai hoặc tránh thai thường không mang lại kết quả như ý.

6. Thời gian sống của trứng và tinh trùng

Trứng sống được khoảng 12-24 giờ sau khi rụng trong khi tinh trùng có thể tồn tại tối đa 7 ngày. Lý tưởng nhất là cần có nhiều tinh trùng chờ trứng rụng. Do đó, bạn nên quan hệ vợ chồng trước và sau ngày rụng trứng 1 ngày.

7. Bạn có khả năng thụ thai ngoài ngày rụng trứng

Bởi vì tinh trùng có thể sống sót đến một tuần sau khi rời “nhà máy” và tồn tại để chờ đến ngày làm tổ với trứng. Các nghiên cứu chứng minh rằng, kể cả khi bạn quan hệ trước 6 ngày rụng trứng, khả năng có thai vẫn rất cao. Còn nếu bạn cố đợi đến ngày trứng rụng mới quan hệ thì chưa chắc đã cho kết quả mang thai.

8. Cách tốt để thụ thai thành công

Bạn không nên chăm chăm quan hệ vào ngày rụng trứng mà “lơ là” những ngày còn lại trong chu kỳ. Nếu muốn nhanh chóng “có tin vui”, tốt nhất bạn nên quan hệ vợ chồng đều đặn hàng tuần. Nên chú ý sau khi quan hệ, bạn nên nằm nghỉ trong vòng 20-30 phút để tinh trùng có thể tiến sâu vào tử cung và gặp được trứng.

Nếu bạn phải đứng dậy ngay và thấy hiện tượng tinh trùng bị trào ra ngoài, cũng không nên quá lo lắng. Điều này không khiến bạn thụ thai thất bại. Nên nhớ, số lần tinh trùng được sản xuất trong một lần quan hệ là rất lớn, chỉ cần một nửa trong số đó được giữ lại trong tử cung, bạn vẫn có cơ hội thụ thai. Một vài phụ nữ thích sử dụng gối bằng cách kê ở mông để giữ tinh trùng ở lại âm đạo nhằm gia tăng cơ hội thụ thai.

9. Sự rụng trứng có thể gây đau

Một số phụ nữ có cảm giác hơi đau ở vùng bụng dưới khi trứng chín và rụng trong khi phần lớn phụ nữ khác không cảm nhận thấy bất kỳ cơn đau nào. Rất ít phụ nữ bị chảy máu khi trứng rụng nhưng nếu bạn có triệu chứng ra máu bất thường giữa chu kỳ (không phải kỳ kinh), bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

10. Cơ hội thụ thai giảm theo độ tuổi

Ở độ tuổi 20, khả năng thụ thai của chị em cao gấp đôi so với tuổi 30. Chất lượng và số lượng trứng tỷ lệ nghịch với tuổi tác. Chất lượng trứng của chị em ở độ tuổi 20 thường rất tốt nhưng sẽ suy giảm dần sau tuổi 35.

Read More

20 lí do mẹ nên sinh con gái

Phụ nữ là một nửa rất quan trọng, thậm chí không thể thiếu của thế giới. Tâm lí trọng nam khinh nữ ở các nước đang phát triển hiện đã mai một. Sự “bùng nổ” của các bé trai bây giờ lại đang nhượng bộ cho các bé gái. Có những lí do khá dễ thương và ngộ nghĩnh như sau khiến các cặp vợ chồng ngày đêm mong mỏi có được một đứa con gái.

1. Con gái nhờ đức cha.Thật trớ trêu khi đa phần những ông chồng sống phóng khoáng đều cầu mong vợ sanh cho mình một đứa con gái. Để làm gì? Xin thưa, để các ông nhìn vào con mà tự nhắc nhở mình “Sống phải để đức cho con”. Vì con mà các ông bố này có thể kìm hãm, răn mình bỏ những thói tật không tốt, loại trừ những việc làm trái lương tâm ra khỏi cuộc sống của mình. Không phải vì “Con trai nhờ đức mẹ” mà khi có con trai các ông không bận tâm, nhưng rốt cuộc cái ám ảnh “Con gái nhờ đức cha” vẫn luôn phát huy tối đa tác dụng của nó.

2. Các bà mẹ vẫn hay hãnh diện với những bộ đầm xúng xính mà con gái họ mặc. Tất nhiên là con mặc rất xinh và mẹ được mọi người khen là có mắt thẩm mỹ, có gu chọn đồ cho con thật tuyệt. Quần áo và giày dép, mũ, phụ kiện, thậm chí trang sức dành cho con gái lúc nào cũng phong phú, đa dạng về chủng loại, mẫu mã, kiểu cọ hơn đồ của con trai. Đó cũng là lí do khiến những bà mẹ có con trai lúc nào cũng méo mặt khi đi mua đồ cho con, còn các bà mẹ có con gái thì lúc nào cũng tươi phơi phới.

3. Khi lên bốn tuổi, sau khi chơi đồ hàng con gái sẽ thu dọn đồ chơi cất vào góc nhà gọn gàng. Còn bọn con trai chỉ khiến bố mẹ phải mày mò gắn lại những thứ đồ đã sứt mẻ, gãy gọng chỏng vó sau những cuộc “thử nghiệm, tìm tòi” của chúng. Không có ông bố bà mẹ nào đủ kiên nhẫn để không quát “quý tử” nếu chúng cứ “khổ sai” họ như thế.

4. Trong khi con gái lớn lên sẽ trổ tài nội trợ giúp bố mẹ có được những bữa cơm ngon lành, giặt giũ quần áo cho cả nhà, quét dọn nhà cửa tươm tất thì bọn con trai lớn lên chỉ giỏi bừa bãi, cẩu thả. Và thời gian của chúng ngoài việc học ra thì lại gắn mình với những trận bóng hoặc chúi mũi vào máy vi tính luyện game, đâu có thời giờ để thủ thỉ cho bố mẹ nghe những chuyện vui buồn của chúng như con gái. Khoảng cách giữa hai thế hệ vì vậy mà ngày càng bị nới lỏng.

5. Khi bố mẹ bệnh, chỉ có con gái mới nấu được những bát cháo nóng và lo thuốc men chu đáo. Còn con trai ư? Chúng sẽ phải nhờ đến một y tá gia đình hoặc một điều dưỡng trong bệnh viện.
6. Chỉ có con gái mới chải đầu tết tóc giúp mẹ, nhổ tóc bạc cho bố. Còn con trai thì đừng mơ chúng làm việc đó.

7. Nếu chúng ta may mắn có một đứa con gái đi thi hoa hậu và đoạt vương miện, con gái sẽ nói lời cảm ơn bố mẹ cho cả nước, và thậm chí cả… thế giới nghe. Sướng quá đi chứ!

8. Con gái luôn ưu tiên được mời chụp bìa báo, quảng cáo kem dưỡng da, kem chống nắng và thậm chí…quảng cáo áo tắm. Bố mẹ tha hồ mà vừa chiêm ngưỡng con vừa phổng mũi hãnh diện. Con trai thì rất hiếm khi được dịp khoe mình như thế.

9. Con gái có thể tự tay móc áo len tặng bố mẹ vào mùa lạnh. Con trai thì chỉ chăm chăm hỏi mẹ có móc cái áo ấm nào cho mình hay không.

10. Con gái thường xuyên vào bếp làm đồ nhắm cho tiệc rượu của bố thêm hương vị. Con trai thì…đời nào!

11. Con gái có thể hát cho bố mẹ nghe, con trai chỉ hát cho người yêu của chúng nghe.

12. Có con gái, bố mẹ có quyền đưa ra những đòi hỏi về lễ cưới cho phía nhà trai thu xếp. Ngược lại, nếu có con trai, bố mẹ sẽ phải đau đầu với những “thách cưới” từ thông gia tương lai.

13. Chỉ khi có con gái, bố mẹ mới được trở thành bố vợ, mẹ vợ của con rể. Vị trí này rất được xã hội trân trọng.

14. Khi có trục trặc trong hôn nhân, con gái luôn tìm về nhà bố mẹ đẻ. Hiếm khi nào thấy một anh chàng vì giận vợ mà cuốn gói về ở nhà bố mẹ mình.

15. Chỉ có con gái mới sinh cho bố mẹ những đứa cháu ngoại đáng yêu. Người mẹ sẽ có niềm vui nhân đôi khi thấy con mình cũng đã là phụ nữ với thiên chức làm mẹ. Phụ nữ là người sinh ra nhân loại. Họ luôn hãnh diện vì điều đó.

16. Nhà có con gái mới có được những bình hoa tươi được cắm khéo léo nơi bàn khách. Còn nhà chỉ có con trai, đến cái cành cây khô cũng kiếm chẳng ra nói chi hoa!

17. Nếu con gái làm cầu thủ, chắc sẽ không… bán độ và không… cởi áo chạy quanh sân để ăn mừng bàn thắng như bọn con trai!

18. Có con gái, bố mẹ khỏi phập phồng lo sợ con làm bạn với ma men và đôi khi nổi hứng làm yêng hùng xa lộ kinh hoàng như bọn húi cua!

19. Có con gái, khi mẹ đi công tác xa sẽ không phải lo bố con ở nhà không có gì ăn. Con gái sẽ thuyết phục bố dẹp tài “nấu mì” của bố và trổ tài nấu cơm ngon lành cho bố con cùng thưởng thức. Còn con trai thì sẽ chỉ biết học thêm món “luộc” tất tần tật những gì chúng thó được trong bếp, và nguy cơ thiếu dinh dưỡng cho cả hai bố con là điều có thể xảy ra.

20. Có con gái, tiền chợ đều được tính toán kỹ lưỡng, và con gái giỏi trả giá nên ngân sách ít thâm hụt. Con trai xách giỏ ra chợ chỉ có đưa ví cho người ta! ^^

-Sưu tầm -

Read More

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái chính xác

Hướng dẫn tính ngày rụng trứng để sinh con gái chính xác

Nếu như nhiều cặp đôi có mong muốn sinh một cậu con trai, thì cũng có rất nhiều ông bố bà mẹ muốn có một cô công chúa nhỏ trong gia đình. Nhiều người đã có con trai thì thường mong muốn sanh thêm một bé gái để “có nếp có tẻ”. Có rất nhiều giả thuyết về việc làm thế nào để tăng khả năng sinh con trai hoặc con gái. Về mặt khoa học, khả năng thụ thai của hai giới tính này là ngang bằng nhau. Nhiều gia đình có con “một bề” chủ yếu là do may mắn chứ không phải do bản thân cặp đôi.

-Sinh con trai thì vợ chồng nên quan hệ duy nhất 1 lần đúng thời điểm rụng trứng

– Sinh con gái thì trước ngày trứng rụng 3 ngày hai bạn nên quan hệ liên tiếp trong 3 ngày đó.

Ngay sau đây, chuyên trang lamthenao.me sẽ giới thiệu các bạn cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái chính xác, cách tránh thụ thai khi quan hệ đơn giản như sau

1. Thường xuyên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt xác định ngày rụng trứng

Chị em phụ nữ cần phải theo dõi kinh nguyệt của mình hàng tháng và đánh dấu vào ngày bạn có kinh. Đa phần chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ là 28 ngày suy ra ngày rụng trứng là ngày 14 trong tháng, đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt là 30 ngày thì ngày trứng rụng là ngày 16 trong tháng tính từ thời điểm ngày bắt đầu có kinh.

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường không đều trong mỗi tháng vì thế các chị em phải theo dõi 3 – 4 tháng để xem thử kinh nguyệt của mình có đều đặn không. Đây là bước quan trọng để biết được chính xác ngày bạn rụng trứng là ngày nào.

Mách nhỏ cho bạn cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái hoặc tránh thai: khi trứng rụng bạn sẽ có cảm giác đau bụng dữ dội.

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái chính xác

2.Hướng dẫn cách tính toán theo chu kì kinh nguyệt để có thể sinh bé gái:

– Quan hệ đúng vào ngày rụng trứng thì khả năng sinh con trai là rất cao, vì tinh trùng Y khỏe nhanh chóng gặp trứng và kết hợp để tạo thành con trai, còn các ngày khác thì dễ sinh con gái hơn, do tinh trùng Y khỏe nhưng lại nhanh chết hơn tinh trùng X. Cụ thể muốn tính ngày trứng rụng:

– Người có chu kì kinh nguyệt đều: ngày rụng trứng = chu kì kinh nguyệt – 14 ngày ví dụ: nếu chu kì kinh nguyệt dài 28 ngày, ngày rụng trứng = 28 -14 = 14, vậy ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 14 tính từ ngày kết thúc kinh nguyệt của chu kì kinh trước.

Nếu chu kì kinh nguyệt dài 30 ngày, ngày trứng rụng = 30 – 14 = 16,vậy ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 16 tính từ ngày kết thúc kinh nguyệt của chu kì kinh trước.

– Với người có chu kì kinh nguyệt không đều thì khá khó để tính, chúng ta có thể dựa vào dấu hiệu thường thấy, vào ngày trứng rụng cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi như bình thường sáng sớm thức dậy, thân nhiệt phụ nữ sẽ dưới 370C, vào ngày rụng trứng thân nhiệt sẽ tăng cao trên 370C; vào ngày rụng trứng ở âm đạo sẽ rất ẩm ướt, tiết dịch nhày nhiểu và loãng nhất, dịch có thể ộc ra nhiều giống cảm giác như bị hành kinh; hoặc dùng que thử test nhanh Acon, Ovusstick của hãng Phamatech để biết ngày rụng trứng, nên bắt đầu thử vào ngày thứ 11 chu kì kinh vào thời điểm nhất định mỗi ngày để có hiệu quả cao nhất.

3. Xác định ngày rụng trứng dựa vào nhiệt đô cơ thể

Sau khi ngày hành kinh của bạn đến trước khi ngày trứng rụng 2 ngày, nhiệt độ cơ thể sẽ thấp hơn so với nhiệt độ trung bình 0,2 – 0,3 độ. Thời gian hai ngày trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm thêm 0,1 – 0,2 độ và nhiệt độ cơ thể sẽ ở điểm cực thấp là ngày trứng chuẩn bị rụng.

Ngày trứng rụng thông thường vào ngày 13 đến 16 ngày trước khi bạn có kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể tăng đột ngột từ 0,3 đến 0,5 độ (chênh lệch 0,1 đến 0,2 độ so với nhiệt độ trung bình trên cơ thể bạn)

Phụ nữ cần phải theo dõi trong 3 thời kỳ hành kinh của mình thì sẽ nhận ra quy luật thân nhiệt của bạn. Tiếp đến phụ nữ có thể liên tiếp đo vài ngày trong một chu kỳ kinh nguyệt trước khi rụng trứng là có thể nhận biết được ngày rụng trứng của bạn.

4. Dùng que thử rụng trứng

Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì có thể dùng que thử để thử nước tiểu vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Khi bạn thấy nồng độ hóc môn uteinizing hormone – LH tăng thì cho biết trứng sẽ rụng.

Các bước sử dụng que thử rụng trứng là:

Lấy que thử rụng trứng ra khỏi túi đựng.

Nhúng que thử vào nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống. Không được nhúng ngập quá vạch MAX Line (đường kẻ ngang).

Lấy que thử ở ly đựng nước tiểu ra sau 5 giây và đặt que thử nằm trên mặt phẳng, sạch, khô và không thấm nước (tôi thường đặt ngay trên miệng ly đựng mẫu nước tiểu).

Chờ đợi dải màu xuất hiện và đọc kết quả trong 5 phút.

Đọc kết quả que thử rụng trứng như sau

Không phải ngày rụng trứng: Chỉ xuất hiện 1 vạch đỏ trên hiện thị (phần dải màu gần sát phần màu xanh trên que thử) hoặc vùng này xuất hiện nhưng có màu nhạt hơn vùng đối chứng.

Ngày rụng trứng: xuất hiện 2 vạch đỏ và vùng xét nghiệm ngang bằng hoặc đậm hơn vùng đối chứng. Điều này báo hiệu trứng rụng có thể xảy ra trong 24 – 48h. Nếu muốn có thai, thời điểm tốt nhất tiến hành giao hợp là sau 24h và trước 48h.

Que hỏng: Không xuất hiện màu trên vùng kiểm soát. Lặp lại quá trình thử với que thử rụng trứng khác.

Biết cách giữ lại tinh trùng sau khi quan hệ

Trước đây không ai thực sự biết liệu nằm thẳng sau khi quan hệ (để ngăn tinh trùng rò ra) có thể tăng cơ hội cho tinh trùng tiếp cận và thụ tinh cho trứng. Nhưng hiện nay khoa học đã chứng minh rằng sau khi quan hệ nằm ngang và kê phần hông lên trên chiếc gối sẽ có cơ hộ thụ thai thành công hơn 50% so với những phụ nữ không giữ tư thế đó sau khi quan hệ.

Trong khi nhiều người không chắc chắn liệu điều này có đúng trong quá trình giao hợp hay không thì cũng có nghiên cứu chỉ ra rằng nên giữ nguyên tư thế yêu sau khi đã phóng tinh trùng vào khoảng 5 đến 10 phút.

Tận hưởng cảm giác mang thai

Nếu quá mong muốn có thai sẽ khiến bản thân luôn lo lắng và nghĩ về chuyện đó. Trong khi thực tế là tư tưởng thoái mái sẽ thụ thai thành công hơn khi bị stress. Vùng não điều khiển – tuyến trong não bộ điều chỉnh kích thích hóc môn làm rụng trứng – không có chức năng khi bạn căng thẳng, điều này có nghĩa là bạn có thể rụng trứng muộn hơn bình thường và không theo đúng chu kỳ.

Vì vậy, hãy làm bất cứ điều gì để bạn có thể tận hưởng cảm giác mang thai. Vui vẻ với đời sống tình dục thực sự sẽ giúp có hội thụ thai thành công.

Thiết lập giai đoạn cho siêu tinh trùng

Tinh trùng phóng tốt nhất vào trứng khi chúng khỏe mạnh và nhiều. Muốn tinh trùng có chất lượng tốt, nam giới nên:

– Hạn chế uống rượu: các nghiên cứu chỉ ra rằng uống rượu hàng ngày có thể giảm mức testosterone (kích thích tố sinh dục nam) và số lượng tinh trùng, tăng số lượng tinh trùng bất thường.

– Không hút thuốc lá và thuốc kích thích (những thứ này sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng)

– Ăn đủ chất dinh dưỡng quan trọng nhất định như kẽm, acid folic, canxi, và vitamin C và D giúp tinh trùng khỏe mạnh và nhiều.

– Tránh tắm bồn nóng, xông hơi và phòng tắm nóng vì nhiệt độ nóng có thể làm tinh trùng chết (nhiệt độ tắm thích hợp với tinh hoàn nhất là 34 – 36 độ).

Nếu nam giới càng sớm thực hiện được các điều này càng tốt: Tinh trùng cần một thời gian để phát triển do đó nếu ý định muốn nhanh có con hãy thực hiện càng sớm càng tốt.

Nhận biết cơ thể sẵn sàng mang thai

Bạn sẽ có một thai kỳ thành công nếu cơ thể bạn sẵn sàng cho việc đó. Tìm hiểu khi nào thai nhi hình thành và nhận biết các thay đổi trong thai kỳ để đi thăm khám bác sĩ là cần thiết đối với thai phụ. Hãy lên lịch hẹn và khám rõ ràng để không mất thời gian chờ đợi.

Đồng thời hãy cắt bỏ rượu, thuốc kích thích, và hút thuốc nếu có thể, vì những điều này ảnh hưởng đến khả năng sinh sản (chưa kể là có hại cho thai nhi.) Cũng nên nghĩ đến việc giảm lượng cà phê để cơ hội thụ thai thành công cao hơn.

Thức ăn giúp tăng khả năng mang thai con gái

Rau xanh. Tuy có một vài nghiên cứu cho rằng bạn nên tránh ăn trái cây và rau quả nếu muốn có con gái, nhưng bạn không nên quá cứng nhắc nghe theo. Chất axit folic có trong rau quả rất tốt trong ba tháng đầu của thai kỳ, và rau xanh cũng là một nguồn dinh dưỡng tốt cho bào thai.

Các loại ngũ gốc nguyên hạt, bánh mì.
Thịt.

Các loại đồ ngọt.

Tránh ăn các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân.

Nên ăn bắp/ngô và quả việt quất.

Tránh ăn các loại thực phẩm giàu ma-nhê như cá, các loại hạt.

Có nhiều giả thiết được đưa ra rằng phụ nữ ăn các loại thực phẩm giàu năng lượng có khả năng sinh con trai cao hơn. Vì vậy, bạn có thể có con gái nếu làm ngược lại. Tuy nhiên, đây chỉ là những thông tin để tham khảo thêm thôi nhé!

Read More

Cần làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ?

Trong giai đoạn thời tiết giao mùa như hiện nay, nếu sức đề kháng kém, trẻ rất dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công và gây bệnh…

Trong giai đoạn thời tiết giao mùa như hiện nay, nếu sức đề kháng kém, trẻ rất dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công và gây bệnh… Sức đề kháng chính là yếu tố chống lại các tác nhân ngoại lai xâm nhập vào cơ thể, làm ảnh hưởng đến sự phát triển, sự sinh tồn của cơ thể. Tác nhân ngoại lai có thể tạm chia thành 2 loại: những yếu tố thuộc môi trường bên ngoài, trong đó có các loài vi sinh vật gây bệnh và yếu tố nội tại bên trong cơ thể (hệ thống thần kinh, hệ nội tiết tố, hệ thống miễn dịch).

Sức đề kháng của trẻ - “lá chắn” bảo vệ cơ thể?

Từ khi còn trong bụng mẹ, bản thân trẻ đã có một sức đề kháng nhất định để chống lại những tác nhân không có lợi, trong đó có kháng thể mẹ truyền cho con qua rau thai, vì vậy, khi mới sinh ra, đứa trẻ đã có sẵn một lượng kháng thể nhất định để chống lại một số tác nhân gây bệnh (nhưng không phải tất cả). Hầu hết các trẻ sơ sinh đều có sức đề kháng này cho nên chúng sống và phát triển một cách tự nhiên.

Tuy vậy, cũng có một số trẻ từ khi mới sinh ra đã ốm yếu, không khỏe mạnh do bản thân người mẹ cũng không có sức đề kháng tốt nên không truyền sang cho con được bao nhiêu. Sức đề kháng của mẹ truyền cho con bao gồm các yếu tố chung về khả năng sống, khả năng chống đỡ với một số tác động của ngoại lai và cả khả năng thích ứng (với thời tiết, khí hậu, vệ sinh môi trường…), đặc biệt là các loại kháng thể chống lại tác nhân gây nhiễm khuẩn (kháng thể chống vi khuẩn, virut, vi nấm) được gọi là sức đề kháng do mẹ cho con.
Hầu hết sức đề kháng của người mẹ truyền cho con chỉ tồn tại trong cơ thể đứa trẻ khoảng 6 tháng, sau đó dần dần biến mất, chỉ còn một số ít tồn tại lâu dài. Khi sức đề kháng của trẻ giảm xuống là thời kỳ trẻ rất dễ mắc bệnh tật, trong đó các bệnh nhiễm khuẩn là đáng lo ngại nhất (bệnh bạch hầu, ho gà, uốn ván, lao, sốt xuất huyết…).

Cho trẻ bú mẹ giúp nâng cao sức đề kháng của trẻ.

Như vậy, sức đề kháng của trẻ một phần do mẹ truyền cho, một phần tự cơ thể trẻ tạo ra để chống lại bệnh tật gọi là miễn dịch chủ động. Ngoài ra, cơ thể trẻ còn có miễn dịch thụ động, tức là nhờ tác động bên ngoài, ví dụ sử dụng vắc-xin để kích thích cơ thể hình thành kháng thể. Vì vậy, sức đề kháng của trẻ càng ngày sẽ được hoàn thiện dần chứ không thể trong ngày một, ngày hai được, vì vậy, để có sức đề kháng của trẻ càng ngày càng tốt thì cần nhiều yếu tố trong đó có vấn đề dinh dưỡng, vấn đề sử dụng các loại vắc-xin phòng chống bệnh nhiễm khuẩn, vấn đề môi trường sống. Tất cả các yếu tố này nhằm nâng cao và hoàn thiện hệ thống miễn dịch, hệ thống nội tiết tố của cơ thể để chống lại tác nhân gây bệnh.

Những biện pháp để nâng sức đề kháng cho trẻ
Sức đề kháng của cơ thể không phải vĩnh viễn mà luôn luôn thay đổi tùy theo hoạt động của cơ thể. Sức đề kháng của cơ thể sẽ suy giảm khi chế độ sinh hoạt không bình thường, đặc biệt là trẻ em. Chúng ta biết rằng khi đứa trẻ còn trong bụng mẹ thì trẻ được bảo vệ hết sức an toàn, môi trường trong lành, yên tĩnh, mọi sự sống của trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào người mẹ.

Khi chào đời, trẻ bắt đầu tiếp xúc với một môi trường hoàn toàn xa lạ và đầy thử thách như nhiệt độ, môi trường, khí hậu, tác nhân có hại (bụi, nóng, vi sinh vật gây bệnh…), đồng thời, sau khi rời khỏi mẹ (cắt rốn) thì nguồn kháng thể của mẹ truyền sang bị ngưng đột ngột trong khi trẻ chưa thể tự tạo ra kháng thể để đáp ứng với các tác nhân gây bệnh đó. Lúc này rất cần thiết sự hỗ trợ kháng thể của người mẹ có trong sữa mẹ và chính sữa mẹ là nguồn kháng thể vô cùng quan trọng cho trẻ sơ sinh và cả những tháng ngày sau đó.

Bên cạnh sữa mẹ là quá trình nuôi dưỡng trẻ phải đảm bảo đủ chất, đủ lượng trong mỗi một bữa ăn để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và các loại vitamin cần thiết cho hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng để đảm bảo cho trẻ phát triển tốt thì cần cho trẻ ngủ tốt (trẻ 2 tuổi cần ngủ từ 12 – 15 giờ, khi trẻ tăng thêm 1 tuổi thì số giờ trẻ ngủ giảm đi 1 giờ). Cần cho trẻ uống đủ lượng nước mỗi ngày (khoảng 1.500ml, bao gồm nước có trong thực phẩm, hoa quả).

Trong thực đơn hàng ngày, cần cho trẻ ăn nhiều rau và hoa quả chứa nhiều vitamin nhóm B, C (cam, xoài, ổi…). Ngoài ra, cần cho trẻ hoạt động thể lực, không nên để trẻ ngồi một chỗ, nằm lì trong võng hoặc bế ẵm suốt ngày. Với trẻ nhỏ, hàng ngày, lúc sáng sớm vừa có ánh nắng mặt trời và buổi xế chiều, nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mỗi ngày khoảng 15 phút. Vấn đề tạo kháng thể thụ động để chống lại các tác nhân nhiễm khuẩn cũng hết sức quan trọng, đó là tiêm vắc-xin theo Chương trình tiêm chủng mở rộng của Quốc gia cho trẻ

Read More